Experții au analizat 250 de studii anterioare și au sintetizat rezultatele acestora. După cum s-a dovedit, cea mai mare reziliență a fost demonstrată de persoanele care au calități precum responsabilitatea, politețea, stabilitatea emoțională și deschiderea.
Extrovertiții, care se caracterizează prin activitate și sociabilitate, au mai mulți prieteni și cunoștințe, datorită cărora pot face față mai ușor condițiilor stresante.
Stabilitatea emoțională presupune capacitatea de a face față emoțiilor negative și stresului cu consecințe minime asupra sănătății. Persoanele responsabile preferă să își planifice acțiunile și să evite situațiile neplăcute, ceea ce ajută la reducerea stresului.